Hvordan takle spilleavhengighet

Det er ingen tvil om at spilling på online casinoer er utrolig populært og at det millioner av mennesker over hele verden som gjør det. Og det er heller ingen tvil: det er spennende og det er stor underholdning! Akkurat med gambling som med alle andre lystbetonte ting her i livet, så vil noen mennesker alltid utvikle et problematisk forhold til aktiviteten. Dette kan dreie som om alkohol, det kan dreie seg om andre rusmidler, det kan være tobakk – kort sagt kan man bli avhengig av ganske så mye. Når man blir avhengig av spill kan dette føre til alvorlige personlige problemer, og i denne artikkelen ser vi nærmere på dette problemet, samt hvordan man kan oppdage avhengigheten og forhåpentligvis komme seg ut av den.

Våre sider omhandler casinospill, men vi vil samtidig oppfordre våre lesere til å spille både ansvarlig og forsvarlig ettersom det er da man har det mest gøy med casino. Hvis du føler at du har havnet på feil sti kan denne artikkelen være til hjelp for deg.

Hva kjennetegner en som har problemer med spiling?

For å finne ut om man har spilleproblemer må må man stille seg selv en rekke spørsmål. Dette kan være en svært vanskelig øvelse, men ikke desto mindre viktig. At man er avhengig av noe betyr at fenomenet man er avhengig av i større eller mindre grad har tatt kontroll over hele eller deler av livet. Så hvis du noen gang f.eks. har vært hjemme fra jobb/skole på grunn av gambling eller har opplevd å få problemer hjemme i forbindelse med spilling, så kan dette være tegn på at du har et usunt forhold til spill. Rykter går også fort – har du hørt noe om deg selv, som for eksempel at folk kaller deg for gambler, spillegal etc.? Er det slik at du har brukt penger som skulle vært brukt til andre ting (regninger, lån osv.) til å spille for? Har du noen gang spilt for å få tak i penger til å betale gjeld/lån/regninger? Alle disse er sentrale spørsmål det er viktig at du svarer ærlig på.

Andre elementer som kan tyde på spilleproblemer er suget etter å spille mer – både når man vinner og når man taper. Hvis man etter å ha tapt føler at man må spille mer for å dekke inn det tapte, er dette et dårlig tegn. Det samme gjelder til en viss grad når man har vunnet, altså at lysten til å vinne ytterligere blir så sterk at man får lyst til å spille igjen for å oppleve gledesfølelsen på nytt.

En annen viktig ting å tenke på er hvordan man får tak i penger til å spille med. De aller fleste klarer å begrense dette og tilpasse pengebruken til det daglige budsjettet. Hvis det forholder seg slik at du selger eiendeler eller tar opp lån for å spille bør varsellampene begynne å blinke. Det samme gjelder selvsagt hvis man har vurdert å gjøre kriminelle handlinger for å finansiere spillingen.

Mange spilleavhengige bruker spillingen som en form for trøst når de har problemer på andre felt i livet, så hvis man bruke å spille for slippe unna bekymringer eller at krangler og frustrasjoner utløser et spillebehov, bør man også tenke seg litt om. I tillegg er ting som søvnløshet, stadige tanker for spilling, distansering fra familie og tanker om selvmord/selvskading faktorer som sier sitt tydelige språk om ditt forhold til spilling.

Tegnene kan være mange, og det er viktig at man tar dem på alvor. Det første skrittet når det kommer til spilleavhengighet er faktisk å innrømme overfor seg salv at man har et problem i forhold til spilling. En klisje? Kanskje, men det er viktig å kunne innrømme at spillingen faktisk har gått for langt og tatt over deler av livet ditt. Hvis du svarer ja på flere av de spørsmålene ovenfor kan dette være et tegn på at du har et usunt forhold til gambling.

Hvis du føler at du har et behov for å få hjelp til å slutte med å spille, så er halve jobben gjort! Å innse at man har vansker med spilling er kanskje det største steget man tar, og når dette er gjort ligger veien klar til at du kan få hjelp!

Hjelpelinjen for spilleavhengige (800 800 40) er et tilbud til spilleavhengige hvor man kan ringe inn anonymt og gratis for å få råd og veiledning. Nettsidene er svært gode og tilbyr sågar flere selvhjelpsguider mot spilleavhengighet som kan hjelpe deg med å få bukt på problemet ditt. Hjelp deg selv og menneskene du har rundt deg ved å få kontroll over spilleavhengigheten din!